Recetas de isodieta: Souflé de queso

Recetas de isodieta: Souflé de queso

Mejorar nuestra alimentación en beneficio de nuestro organismo no implica renunciar a comer las cosas que más nos gustan. Por eso, nos encanta poder ofreceros recetas aptas para la Isodieta, fáciles de preparar y versátiles. Para que las adaptes a la comida que más te convengan. Es el caso de este souflé de queso sin hidratos de carbono. Es perfecto como aperitivo, para una cena ligera o para sorprender a tus invitados.

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Magdalenas (Muffins) de proteína sabor canela para Isodieta

Magdalenas (Muffins) de proteína sabor canela para Isodieta

Elegir una nutrición adecuada para nuestro organismo no está reñido con la elaboración de deliciosas platos aptos para la Isodieta, como estas magdalenas o muffins de proteínas sabor canela con proteína Vitality 95. Se elaboran en el horno y son perfectos para desayunos, meriendas o para reemplazar una de las comidas recomendadas por la dieta isoliproteica.

Lleva una pequeña proporción de harina, pero… ¡recordad que la harina de trigo no es apta para la Isodieta! Podéis utilizar la harina que más os guste, lo dejamos a vuestra elección: almendras, garbanzos, quinoa, etc.

Con las proporciones que te ofrecemos salen unos 12 muffins de proteínas.

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Errores en dietas (IX): Las necesidades mínimas diarias de proteínas son de 0,83 gr/kg

Errores en dietas (IX): Las necesidades mínimas diarias de proteínas son de 0,83 gr/kg

Desde 1985 (¡¡1985!!), la OMS (Organización Mundial de la Salud), viene proporcionando unas directrices en las que se recomienda una cantidad diaria de proteínas de 0,83 gramos por kilo de peso corporal. Lamentablemente, desde 1985 (29 años) parece que los pobrecitos “expertos” de la OMS no han tenido tiempo suficiente para revisarlas, investigarlas o determinar si fue una rotunda estupidez que se le ocurrió a alguien y que siguen a pies juntillas miles de otros “expertos” en todo el mundo.  (más…)

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