Propiedades del azúcar: por qué es malo para tu dieta

Propiedades del azúcar: por qué es malo para tu dieta

El azúcar es un componente básico contenido en más del 92% de todos los alimentos preparados siendo la materia prima más abundante en más de la mitad de ellos. El error de nuestros hábitos alimenticios reside en una mala alimentación durante la infancia con caramelos, golosinas y bebidas azucaradas que contienen nulas propiedades nutritivas. Estos hábitos desencadenan la creación de una adicción tanto física como psicológica a alimentos con alto contenido en azúcar, lo que puede llevar a un terrible daño a medio y largo plazo de la mano de enfermedades crónicas como la diabetes.

“Desde 1980, el número de personas con diabetes casi se ha cuadriplicado” según la OMS.

El azúcar se ha convertido en una droga adictiva que es introducida en la primera etapa de la infancia y perjudicial para cualquier dieta. investigaciones han demostrado que contiene un 100% de carbohidratos de muy alto índice glucémico, y provoca en el cuerpo una sensación de calor, energía y bienestar que pronto se convertirá en somnolencia decaimiento y pérdida de fuerza.

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