Estoy entusiasmada con la Isodieta y con los ejercicios que da en el libro, llevo dos meses sólo con la dieta y ya he perdido 12 kilos trataré de empezar con el ejercicio como usted me recomienda y seguir sin hidratos de carbono, ya que lo tengo muy claro, que son muy perjudiciales para mi organismo. Gracias, Dr. Brugos por su interés en ayudar a tantas personas como yo, que somos adictos a los hidratos de carbono, y que gracias a esta dieta podemos llegar a dejar de serlo.

Hace cinco años compré el libro “Adelgazar sin matarse”  y sinceramente me pareció muy bueno, muy bien explicado y con una increíble lógica todo lo que allí ponía. Después de leerlo cambié mis hábitos alimenticios y reconozco que me sentía muy bien… pero poco a poco vas volviendo a la rutina… las prisas, el estrés…  No sé cómo pudo ser pero se me olvidó la forma de alimentarme correctamente.

Cinco años más tarde este libro ha vuelto a caer en mis manos. Estoy releyéndolo de nuevo y  cómo la primera vez que lo leí sigo pensando que dice muchas verdades.  Escribo esto porque, cuando acabe con la última palabra, voy a tomármelo  en serio , sé que funciona y quiero que junto con los míos empecemos a comer como es debido.