Blog de la Isodieta

Consejos para una vida larga y saludable

Cómo evitar el temido ‘efecto yoyó’

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La tendencia a recuperar el peso perdido (y a veces más aún) al hacer una dieta hipocalórica y la dificultad, cada vez mayor, para volver a perderlo, es un hecho demostrado científicamente desde hace décadas (y algo que muchos de nosotros hemos experimentado después...

Que no te engañen: las dietas milagro no existen

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Es increíble que en el mundo moderno, dominado por la tecnología y los avances científicos, el negocio de las dietas milagro haya evolucionado mucho más rápido que el estudio de la nutrición. Disminuir la cantidad de comida que ingerimos, llegando incluso al ayuno, o...

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