Blog de la Isodieta

Consejos para una vida larga y saludable

Batido proteico de frambuesas y vainilla

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Una de las principales dudas que les surgen a aquellos que se deciden a hacer una dieta isoliproteica es qué alimentos están permitidos y cuáles no. Aunque muchas personas lo desconocen, los carbohidratos (calorías vacías) están presentes incluso en las frutas, aunque...

Derribando mitos: consumir grasa para quemar grasa

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Durante muchos años, el consumo de grasa ha estado estigmatizado como algo potencialmente dañino para el cuerpo y que sólo puede llevar a ganar más peso, perdiendo la forma física. John Meadows, culturista de competición, demostró con su dieta del perro de montaña,...

Cómo evitar el temido ‘efecto yoyó’

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La tendencia a recuperar el peso perdido (y a veces más aún) al hacer una dieta hipocalórica y la dificultad, cada vez mayor, para volver a perderlo, es un hecho demostrado científicamente desde hace décadas (y algo que muchos de nosotros hemos experimentado después...

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