¿Qué son las dietas milagro? Que no te engañen, las dietas milagro no existen
Increíble que la tecnología y los avances científicos, en el negocio de las dietas milagro haya evolucionado mucho más rápido que el estudio de la nutrición. Disminuir la cantidad de comida que ingerimos, llegando incluso al ayuno. También puedes suprimir los...
¿Problemas en los huesos? Dieta para huesos ISODIETA
Que una correcta alimentación es la clave para prevenir (e incluso curar) muchas enfermedades. Parece algo que va siendo más aceptado cada día. Sin embargo, en muchas ocasiones los expertos no se molestan en cuestionar los hábitos alimenticios de sus pacientes....
Cómo evitar el efecto yoyó
La tendencia a recuperar el peso perdido al hacer una dieta hipocalórica y la dificultad, cada vez mayor, para volver a perderlo. Es un hecho demostrado científicamente desde hace décadas. Algo que muchos de nosotros hemos experimentado después de seguir una 'dieta...
El drama de la megarexia, el trastorno que sufren un 85% de las personas obesas
Ya hemos hecho referencia al peligro de la obesidad y las dolencias que derivan de ella. Por ejemplo, hemos puesto de relieve que solo un 40% de las personas que tienen sobrepeso en EEUU admiten sufrirlo. Pero lo que es peor, en muchos de estos casos nos topamos con...
Las enfermedades renales se ensañan con los niños obesos
La obesidad infantil se ha convertido en un problema de salud pública, y los niños que padecen sobrepeso y obesidad están en mayor riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica. La obesidad ejerce una presión adicional sobre los riñones, lo que puede conducir a un...
Descubre el riesgo de alternar etapas de volumen y definición
Alternar fases de volumen y definición es una práctica común en el ámbito del fitness, pero es importante ser consciente de los riesgos que conlleva. Durante la etapa de volumen, el objetivo principal es aumentar la masa muscular, lo cual implica consumir un exceso de...
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