por Jaime Brugos | Feb 13, 2019 | Recetas isodieta
Una de las principales dudas que les surgen a aquellos que se deciden a hacer una dieta isoliproteica es qué alimentos están permitidos y cuáles no. Aunque muchas personas lo desconocen, los carbohidratos (calorías vacías) están presentes incluso en las frutas. A pesar de que no en la misma proporción en todas ellas. Entre las más recomendadas para la Isodieta están las frambuesas y, en general, todos los frutos rojos.
El batido proteico de frambuesas que te proponemos es muy rico, saciante y aprovecha las propiedades antioxidantes y aporta vitamina C. Un puñado de frambuesas te aporta casi un 90% de las cantidades de vitamina C diarias que tu cuerpo necesita al día. Además, gracias a la mantequilla de almendras o el aguacate, obtendrás la aportación de grasas saludables necesarias en el seguimiento de Isodieta. Y lo mejor de todo, no puede ser más fácil de preparar.
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por Jaime Brugos | Nov 7, 2017 | Low Carb, Recetas isodieta
La receta de pollo asado sin carbohidratos combina la aportación de proteínas de la carne de pollo, con las propiedades antioxidantes de la salvia y el aporte de grasa saludable necesario para llevar a cabo correctamente la Isodieta o Dieta Isolipoproteica. Además, el aporte aromático del tomillo le da la receta el toque perfecto al plato.
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por Jaime Brugos | Oct 31, 2017 | Low Carb, Recetas isodieta
Para que el cuerpo esté correctamente nutrido es esencial hacer cinco comidas al días. Pero en ocasiones, después de muchos años de errores en la nutrición, resulta complicado planificar desayunos y meriendas con alimentos permitidos por la Isodieta. Por eso, te ofrecemos esta receta de galletas proteicas, un ‘capricho’ con un delicioso sabor especialmente adaptado para la dieta lipoproteica.
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por Jaime Brugos | Oct 24, 2017 | Low Carb, Recetas isodieta
Muchas personas se bloquean cuando deben planificar sus primeros menús en una dieta isolipoproteica. Sienten que la lista de alimentos permitidos y prohibidos les limita en exceso. Sin embargo, la proteína de absorción lenta Vitality 95 permite, con un poco de imaginación, crear y enriquecer muchas recetas tradicionales de cocina. En esta ocasión, vamos a elaborar un souflé de queso sin carbohidratos, un plato perfecto como reemplazo de una de las ‘comidas’ que se recomiendan en la Isodieta o como aperitivo.
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por Jaime Brugos | Oct 11, 2017 | Low Carb, Recetas isodieta
Las hamburguesas de atún low carb permiten mantener los principios de la Isodieta gracias a su alto contenido en proteína y la baja cantidad de carbohidratos. Para elaborar un menú completo, se pueden acompañar por una ensalada sencilla.
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por Jaime Brugos | Sep 27, 2017 | Recetas isodieta
Estar a dieta no es equivalente a tener que comer cosas que nos desagradan. Sin embargo, con la Isodieta una dieta baja en hidratos de carbono sucede más bien lo contrario. Al estar basada en alimentos ricos en proteínas y grasas, nos permite hacer combinaciones deliciosas y nutritivas a diario. Es el caso de estas albóndigas rellenas de queso y pimiento low carb. Además de una solución inteligente y práctica para una cena durante la semana, se pueden servir como un aperitivo o para llevar al trabajo. (más…)
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